Posteado por:
Medwar
Fundador & S.Admin



Accidentes Gimnasio



Yo voy al Gym y puedo decir que es necesario tener muchisimo cuidado con ciertas maquinas y con el peso que se le pone. Las maquinas mas jodidas con mucho peso son principalmente prensa y pecho plano...
(Sentadillas tambien puede ser peligroso).
El problema es que si te cansas y no llegas a levantar todo mas a terminar lesionado ó atascado.



El del minuto 2:00 del proximo video ya es de pajero jajaja

Es necesario que conoscas tus limites... Si sabes que como maximo levantas 80 mete 72 y asi en todo ejercicio.. ademas aunque no te pase nada es incomodo que te pasen estas giladas y que necesites ayuda de los compañeros.
 


Otros posts que te van a interesar:

1 Comentarios


Cargando comentarios espera un momento...
No tienes permisos para comentar.

Para poder comentar necesitas estar Registrado. O.. ya tienes usuario? Logueate!
Ir al cielo